Что обсудить на первой встрече с психологом

Перед первой консультацией не нужно готовить подробный доклад. Достаточно принести то, что сейчас вызывает напряжение.

Полезные вопросы

• что стало последней причиной обратиться;
• как давно длится состояние или ситуация;
• какие темы особенно трудно обсуждать с близкими;
• какой результат вы бы считали полезным;
• какой формат удобнее: очно в Липецке или онлайн.

Если страшно или неловко

Тревога перед первой встречей естественна. Можно прямо сказать об этом в начале консультации — это уже часть работы и хороший способ снизить напряжение.

Оставить заявку Как проходит первая консультация