Низкая самооценка у подростка: как заметить и помочь
Подросток не всегда говорит “я себе не нравлюсь”. Чаще это видно по поведению, избеганию и резкой самокритике.
Как это проявляется
Подросток может сравнивать себя с другими, стесняться внешности, бояться отвечать, избегать компаний или болезненно реагировать на замечания.
Что важно не делать родителям
Фразы “не выдумывай” или “будь увереннее” редко помогают. Лучше замечать чувства подростка и не спорить с ними напрямую.
Когда нужна консультация
Если самооценка влияет на общение, учёбу, настроение или подросток всё чаще закрывается, поддержка психолога может быть полезной.
Что можно сделать дальше
Работа может начаться с родительской консультации, если подросток пока не готов идти сам.
Связанные направления
Если вы узнали в статье свою ситуацию, можно начать с одной консультации очно в Липецке или онлайн.